Šaolinio čigongas

Vienuoliai ir atsiskyrėliai, medituodami ilgas valandas, jautė gyvybinės energijos tekėjimą tam tikrais kūno kanalais. Stebėdami gyvūnus arba gaudami žinių per sapnus ir vizijas, jie išmoko judesiais išlaikyti jos srautą tolygų ir harmoningą. Bėgant laikui išsirutuliojo mokslas apie meridianų sistemą (energijos kanalai, kuriais žmogaus kūne teka či - gyvybinė jėga, - kinų medicinoje vadinami meridianais). Ilgą laiką meistrai mokiniams žinias perduodavo žodžiu, tačiau šiandien jos prieinamos visiems, kas tik tuo domisi.

Dangus, Žemė ir Žmogus

Jei turime ryšį su Dangumi ir Žeme, či teka į mus natūraliai. Čigongo poveikio jėga gimsta, kai įsivyrauja pusiausvyra tarp tvirtumo (ant žemės stovinčių pėdų, stabilaus susitelkimo) ir lengvumo (laisvo kvėpavimo, takių judesių).

Pagal Šaolinio tradiciją, čigongas skirstomas į vidinį, arba minkštajį, ir išorinį, arba kietąjį. Vidinis čigongas gydo ir stiprina kūną, dvasią ir sielą. Reguliuodamas kvėpavimą ir kraują, čigongas stiprina vidaus organus, šalina senas energijas ir blokus, padeda pasisemti šviežios energijos. (Išorinis čigongas praktikuojamas kaip kovos menas, kuris moko nejautros lazdos ar kumščio smūgiams ("geležinių marškinių" čigongas"). Jo mokyti gali tik specialų pasiruošimą turintys mokytojai, nes priešingu atveju gali pasitaikyti rimtų kūno sužalojimų.)

Sveikatingumo čigongas

Jei či visais meridianais teka tolygiai ir harmoningai, tai tarp sielos, kūno ir dvasios įsivyrauja darna. Tuomet žmogus yra visais požiūriais sveikas, kitais žodžiais tariant, jis puikiai jaučiasi, kupinas gyvybės ir patenkintas. Tačiau kai žmogaus sielą ir dvasią žeidžia neigiamos mintys ar tokios emocinės būsenos kaip baimė, pyktis, įtūžis, stresas ir nervingumas, tuomet meridianai siaurėja ir gyvybinės energijos tėkmė sutrinka. Į kai kurias kūno vietas energija visai neįteka, o kai kur jos susikaupia per daug. Jei dar prisideda kiti alinantys faktoriai, kaip antai: šaltis, virusai, bakterijos, nuodai, nesveika mityba ir pan., tuomet netrukus sulauksi ligos. Priklausomai nuo kūno sąrangos, žmoguje formuojasi tam tikri simptomai, kurie informuoja apie energijos srauto sutrikimus ar sielos bei dvasios negalias.

Tradicinė kinų medicina taiko gydymą, kuris padeda atstatyti sielos ir dvasios pusiausvyrą bei skatina či be sutrikimų tekėti visais meridianais. Kadangi gyvybė visada reiškiasi iš vidaus į išorę, kitaip tariant, iš dvasios į materiją, simptomai greitai dingsta, o žmogus vėl jaučiasi puikiai. Šiai pusiausvyrai atkurti tradicinė kinų medicina taiko įvairias terapijas, kaip antai: akupunktūrą, mitybos patarimus, gydomąsias žoleles ir, aišku, - čigongo pratimus.

Taigi čigongas yra ne tik negalių gydymo priemonė, bet ir kelias į harmoningą kūno, sielos ir dvasios darną. Kadangi čigongo pratimai išmokstami lengvai, o juose slypinti milžiniška galia padeda pasiekti neregėtų dvasinių aukštumų, galima teigti, kad tai - kelias, kuriuo eidamas žmogus gali visapusiškai gerinti, palaikyti ir ugdyti savo fizinę ir dvasinę sveikatą.